减肥反思篇

一周的暴饮暴食让自己小半年的努力归为0

可以每周让自己放纵一次，但是不吃薯片，不吃甜品

早上不要吃撑

晚上运动完只吃一点或者不吃东西

争取早日达到自己的目标

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 无标题文章
    一.在作决定的时候，你必须意识到自己此刻需要意志力。否则，大脑总会默认选择最简单的。 心理学家知道，大部分人作决定...
    五戒阅读 1,064评论 0赞 1
  • Puya的记录
    第一周减脂营方案 1.燕麦的选择 2.酸奶的选择 为什么有的酸奶可以不放冰箱，还能一放放半年，是不是加了防腐剂啊？...
    Puya_yang阅读 3,361评论 0赞 6
  • 维护好《食欲传感器》
    《半年前的食物塑造了今天的你》-精读目录 有“正确”的食欲吗？ №.1 本书导语 №.2 今日导读 №.3 你的“...
    翡翠谷益鸟阅读 1,011评论 0赞 4
  • No034丨认识你很短，你却喜欢我很久
    作者 | S.W 01. 我希望买的鞋子是你渴望的颜色。我希望拨通你电话时你恰好想到我。我希望说早安时你刚好起床。...
    L聆听爱情阅读 213评论 1赞 2
  • Android学习日记
    Day 5 Title Android资源管理 概括的讲，android中的资源是指非代码部分，比如：图片，MP3...
    于波_Android阅读 362评论 0赞 0