你是否也想过这样的生活：

羡慕别人自由的生活，却没有想过自己要改变

每年都定了目标，但年底发发现好多都没有实现

发誓早起，没坚持几天就放弃了

想要瘦成一道闪电，买了全套的运动装备，办了健身卡，已经好久没锻炼了

说要早睡，到晚上就抱着手机不放，刷手机到两三点钟人生痛苦的根本途径。

你发现你的生活不是你想要的生活，你每天过着重复的生活，你活的很痛苦。

王小波 曾经说过，人一切痛苦的根源本质上是对自己无能的愤怒，而自律是解决人生的痛苦的根本途径。

真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，自律才能自由。越自律的人越明白自己想要什么，他们他主要精力花在自己想要的事情上，专注于自己喜欢的事情，所以他们也更容易成功。

一位宝妈，在家带孩子，一天把主要精力都花在孩子身上，当孩子睡觉的时候，他就做自媒体，写文章，这样坚持了一年多，读者越来越多，最后实现了靠写文章养活了自己。

曾梦想世界那么大，我想去看看，这是很多人的梦想，这也是好多人一辈子的梦想，曾经梦想仗剑走天涯，但你却一直呆在家。要想成功需要自律，自律就需要长久不懈的坚持。

科比曾经说过，你见过凌晨四点钟的洛杉矶的样子吗？你知道每天四点钟洛杉矶的样子吗？

春上春树每天坚持4点起床，每天规定自己写10页稿纸，每页300字，每天坚持跑步，每天固定时间睡觉，三十几年日复一日

彭于晏,小时候 身高158，体重70公斤，为了减肥，他疯狂锻炼，以后在工作中，不管多忙，他都会抽出时间锻炼身体，比你帅的人比你还自律，比你还努力，想想你连减肥都不成功，你怎么能在其他方面成功呢。

先定一个小目标

王健林曾经说过，先定一个小目标，先赚一个亿，对于我们普通人来说，刚开始目标设定要简单，比较容易实现，比如早起半小时，每月看一本书，每周抽出半小时锻炼，当你越来越自律，再提高自己的目标，你越来就会发现，你过的生活越来越是你想要的样子。

当你走过了那段难熬的日子，真正的自律变成了生活的常态，你才发现自律有多爽，唯有自律，你才能选择自己想要的生活，有多自律就有多自由。