2月19日~2月25日

一、 这一周发生的重要事件、我做的重要事情

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• 这一周有一多半在春节假期中，初七开始上班。

• 痛风持续中，但是症状开始逐步减轻。

• 编辑了一篇公众号文章： 实度光阴：2018年我们要阅读的6本书。引起很多人的关注，目前阅读量已经超过500。

设计了实度光阴成长俱乐部的行动奖励和分享激励计划，仍待继续完善。

二、 这一周持续行动的好习惯

• 写字。截止到2月24日，完整临写了一遍5000言《道德经》。

• 读书。阅读时间管理、冥想相关的书籍。

• 手机五不看，做到了大约90%。

• 磕大头。受痛风困扰，这一周仍然没有磕。

三、 这一周的感悟

• 没有觉察就没有修行，没有觉察就没有成长。

• 持续疼痛的过程中又有新的感悟：我们每时每刻都在使用我们的身体，却往往最容易忽视自己的身体；我们感恩天地、感恩父母、感恩朋友，甚至感恩食物，却往往忘记感恩自己的身体。
  从现在起，感恩身体。

四、这一周写的字

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五、 这一周的读书笔记

《奇特的一生》

• 最好不是去震惊世界，而是生活在世界上。

• 应当正确利用工作时间，从时间中去找时间。

• 计划就是挑选时间，规定节律，使一切都各得其所。应当学会计算一切时间。

• 每个小时都是生命的一部分。

• 只要连续多年有系统地、深思熟虑地采用柳比歇夫的时间统计法，可以超过天才。

• 生活的内容并不是苦难，而是成果。

• 人的精华中，最值得称道、最牢固的，是精神价值。