失眠了，睡不着，那就随笔记录一下近期自己比较在意的一个问题吧。
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近期在与人交流时，常常会出现难以把握对话核心的状况。比如，无法精准回应对方的关键诉求（有时候并不是不懂）。因为从对方的神情和各种反应里，就能清晰感受到不满意和理解偏差。这种落差感似乎已经开始慢慢滋生出了自我怀疑，并一直持续不断地在质疑自身的表达与理解能力。
但其实，过后了再想想自己的行为，在很多时候都是因为过度在意对方的情绪和感受，而刻意迎合和迁就，最后反而丢掉了自己原本的主观想法，导致表达结果变得模糊混乱。既没能让对方深刻明白，也让自己陷入了纠结内耗。而人与人交谈，本质上都渴望被理解、被共情，希望自己的想法能被准确接收，情绪也能被真切体会。
我想，沟通中的错位与不安，可能是很多人都会遇到的状态。也许不过度苛责自己，哪怕慢一点，耐心倾听、适当纠正，便是清晰表达。当真正理解了他人真实吐露的需求时，自身在交流里的困惑与不安，有时候也会随之慢慢化解。也就是在双向的理解中，找到最舒服的沟通方式。
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好啦，牢骚发完了，遇到的问题好像也有了答案，睡觉！
