过了年以来，一直都是焦虑紧张恐惧的状态，身体紧邦邦的，情绪也不稳定，软绵绵的感觉，没有力气没有能量，没有希望，把自己的这份感觉带给了老公，儿子，闺女，尤其这周日送儿子上学的时候，看到儿子那紧紧锁着的眉头，和我好像，好心疼儿子，妈妈一直缺席，是一个任性的有控制型的大女孩一直在欺负他，他却不能反抗的无助感，深深的触动了我，我是妈妈，我不能再这样了，我想到了王克老师说的话，知识用了你学的才有用，不用学习再多都是逃避，我找到了王克老师给的工具包，六点醒了，就起来坐在床边用，EFT，呼吸法，冥想，一共做了30分钟，肩膀放松了下来，心情放松了下来，内心渐渐稳定了下来，我也开始慢慢回归了，身心不再分离。
