如何远离内耗的自己?

勇敢、积极和执行力是帮助我们一路闯荡的最佳法宝,远胜过高谈阔论的战略。

努力工作努力笑,人生不过如此!

美好的未来已来,更好的一切都会来!

我现在所得到的,都是我应得的。是靠着我自己的双手、打拼、累积来的,我终于没有了“假装者综合征”。

不久之前还是焦虑到要死:怀疑自己,纠结过去,压抑和无望。

但我知道,那些都是暂时的,焦虑的原因主要有2点:

1、又一下子太苛求了自己:奢望自己马上变成很厉害的人。

2、格局不够大,心太小,所以无法站在某个高度战略得包容一切。

最近准备心理咨询师考试,书里说,我们大多数的心理问题是由生活中的小事件堆积起来的,

而且说,当你能量被耗尽的时候,就是很容易爆发,易激惹,所以我很多时候和家里人发脾气,也是可以原谅自己的

我发现现在往往是事后的那种自责,让我更难过,更内耗!!

所以,我要学会大格局,心胸大,眼界大!

包容我的父母,我的孩子,接纳周围不同的人!

加油!今天收到了一个很棒的好消息。

我想,更好的一切都会来!

远离内耗的自己,虽然天性比较纠结,但后天一定会变得更棒!

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