你大脑的想法不是你的想法，这是首先要摆出来的观点。
如果你认定一个想法是自己的想法，那就会按照人的本性来珍视珍藏，容不得质疑，既容不得别人质疑，也容不得自己质疑，所谓的敝帚自珍就是说这种心理。一旦当做自己的想法，一旦敝帚自珍，那就是失去了接受检验，接受批判，接受改进的机会，我们自己也就失去了成长的机会。
所以，当脑袋里冒出来一个想法，不要急着肯定他，不要当做自己的智慧结晶，先悬疑起来，想想这个到底是我的想法，还是只是我大脑的想法。比如我的想法是减肥，逛街的时候突然想吃烤肉，这就是我大脑的想法，如果不区分的话，那减肥大计就功亏一溃，如果能区分的话，我会毫不犹豫的维护我的想法而压制我大脑的想法。
大脑的想法天然的对我们具有强大的控制力，因为这是数十万年来自然进化中的基因的力量，那些基因塑造我们的本能，帮助我们在那个艰险的年代获取更大的生存几率，然而在今天的环境下，那些本能则可能反而会让我们深受其害。要尽力反抗基因对我们的控制，需要我们具有强大的思维力量，而首先就是要发现这种控制，所以请开始区分自己的想法和大脑的想法，不要被自己的大脑绑架。
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