一、收获
1.早起：现在不用闹钟，六点半左右也能够自然醒。
2.阅读：养成了床头柜放书的习惯，习惯性睡前进行阅读。
3.工具的运用：在指导老师介绍下，学会用简书和制作海报等。
4.运动：一周4-5次晚间进行做操，拉伸瑜伽等
不足：
1.没能做到早睡，经常到十一二点睡觉。
2.运动量不够，局限于家里的运动，没能走出户外。
3.只看书不分享，没能完成自己一周分享2-3次目标。
20190812钟瑶64天践行检视
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