（玩球心得）前天上午在文景高尔夫练习场暴击一号木，很爽！终于体会到了所有挥杆流畅、舒服的感觉。连续几十个一号木击球，清脆的击球声音、完整的甩鞭动作、大部分220码及以上的距离和左右不超过30码落点宽度，尤其是击球不过十之一、二的误差率。当时就引来了三、两位同场练球的老球球们特意驻足围观，这不仅令老贼的虚荣心得到了小小的满足，而且使老贼的挥杆功力产生了实质性飞跃。当时就有了心得：多少个日月的坚持啊，多少回都想着是不是永远放弃一号木杆，要不左右乱飞、要不落点100码远都勉勉强强，加上听许多人说了乱练一号木杆会搞乱节奏、搞坏身体，不多练一号木才是正确的进阶之道的恐怖故事。可老贼天生就有一颗不屈的灵魂，就不信邪，就是练得腰酸、手肿，依旧琢磨、研究，思考一段、放慢脚步可以，放弃攻克一号木杆肯定不行。天地生老贼、任性练挥杆，取满世界所能接触到的挥杆技术和样板，就不信找不到正途。好在资讯如此丰富的时代，老贼用时间换空间多多少少也采集到了不少精华，也算是结合自己老年人的身体状况和特点，至今才可以说会了点挥杆。老贼一直认为唯有挥好一号木，才是起马的高尔夫入门，当然，这个好一定是流畅、优美的又直又远，远的标准，花甲老男人可以是职业女球员的标准（附表）。时至今日，踏实践行：取天地之精华、成老贼之挥杆。

刚刚开始练一号木时是有一种失落感的，不是挥不动、而是结果完全不可控，失误是常态，奇葩的飞行路线、有时候都想从脚下钻进地底下去啊，特别是卯起胆子下场玩的时候，众目睽睽之下竟然发蛮力连连大失误，当时就暗下决心必须整好一号木，并且不管别人怎么说一号木独自练不得，老贼就是不信邪。这种指导思想之下，当然走弯路不可避免，可回想起一路走来，弯路也许也是老男人学球不可回避的必由之路。这是因为，学习任何东西的路径依赖，老男人们其实早已经约定俗成，再加上身体上天然存在的玩球缺陷，正路都会走成弯路的。

一段时期的练习，每场球可能至少存在一半以上一号木杆的开球失误了，那个时候就想：也算是进步吧，只要不是所有、全部失误。偶尔另一种声音又想起来了：三轮车司机其实没有必要使一号木。间或，老贼也会在一场玩球之中更多地用三号木杆开球。可不甘的老贼还是想学会一号木，那就多思考、多模仿、多练了，这段时期非常漫长，就是在昨天以前其实都还处于那种看不见天日的折磨之中。常常说某某是个三轮车，其实，一号木杆不稳定才是根本原因。随便计算一下，18个洞只要有三个洞开球OB，再加上一号木击球距离有时候还少于170码，那打蓝T不三轮车肯定不可能。还是得练一号木，如果想蓝T稳定在两位数成绩。

说起一号木的动作要领，开始时以为手抡就行，后来觉得双脚重力转换有作用，再进化到应该转身转腰哦，特别是中间还一度发生了转杆面和不固定加重螺丝的严重错误，只有慢慢理解了不要用眼睛盯着球击球、唯有逐步学会了三维立体的转动脊柱这个核心的力量来源时，才真正走上了正途。

目前业已进化形成的一号木杆动作要领有：1、握杆左手中指后三指要握实，左手大拇指贴杆莫留空隙，虎口三角尖尖对右肩；2、站位重心可以55%至60%在右脚，但切记头不可歪，有位修杆的师傅对老贼说得好，人的头部重量占到了全部体重的五分之一强，如果开始就歪着脑袋，挥杆过程中晃动带来的影响根本无法控制；3、在老贼身体柔软性欠缺的条件之下，要完成上杆和下杆的充分蓄力，应该有左脚离地和回正的动作，这种效果奇佳、这种动作完全是个性化；4、要想打更远，就得转腰到位、左手上杆充分完整；5、往往是收杆越好越完美、开球越远越方正，更何况，收杆也是潇洒挥杆的必然。