和家人的关系就是怎么舒服怎么来呗，在外面我们绷着，我们装着，我们笑着。回家了我们可以放松了，说话可以不用那么注意态度了，可以发泄任何情绪，可以不用看对方的脸色了。你觉得这是理所当然，人家是不会嫌弃你的，他要理解你。可是你错了，谁也不会总是接纳这些负面情绪的，偶尔的发作谁都会理解你今天碰上事了，一会儿就好。你要是总这么做，并以我爱他们呀，我为他们做了那么多，他们应该理解我为借口，这是绝对不行的。

好好说话，尤其是对家人。让我意识到这一点的是女儿。还是在她三四岁时，有一天我心情不好，她做错事了，我大声的训斥她，正好有同事来电话询问一件事，我马上语调和声音都变得很柔和，接完电话，我又冲她吼，她呆呆的望着我说，妈妈为什么冲我使劲的喊，和阿姨就好好的说。我愣了一下，仔细想想是这么回事。因为我们对外人要表现出有涵养，有耐心。而对家人甚至是对自己的孩子都不要装一下，把自己的不良情绪发泄出来，污染了家庭气氛，你尽心做的饭菜也不香了，大家都没有了胃口，少吃点就都躲你而去了，你看着剩下的饭菜会更生气，你多做的一点用都没有，家人只记住了你的气愤，这一点和外人的感受是一样的。

记住了这一点，我就有意识地让自己少发火。只是就事论事的讲我的道理，老公呢也就让着你了，孩子呢慢慢长大了也学会应付你了或反过来讲她的道理了。我从不以家长身份硬压孩子做什么，意见分歧时我们会辩论很长时间，最后也不说谁对谁错，事情是按中和了的意见做了。

中国妇女很辛苦，得上班挣钱，得照顾家人，不抱怨不生气很难，所以要有自己的爱好和追求，可以舒缓神经，减轻压力，调节情绪。你的爱好家人是都会支持你的。