题主说
媳妇生完宝宝3个月了，已经上班去了，我俩分居四个月了，孩子和媳妇自从生医院出来就一直在丈母娘家住，我在自己家，我们都在一个小区，开始的时候我下班每天都去看大人孩子，晚上9点多才回家，后来媳妇让我8点多走，再后来7点多，直到现在，让我晚上不要过去了，我这个人不爱说话，总是沉默，说我过去了也没什么意思，我就只能周末过去，最近一个星期没过去了，不让我过去其实挺生气的，我也没打电话发微信关心她一下，最近过去了看看孩子，然后她就跟我吵起来了在微信上，我这个人不爱说话，到哪都是不爱说，我跟她一直道歉她也不理我，说我连最基本的关心都没有，分居这么久，我都感觉自己抑郁了，不知道怎么办，求助大神们帮忙。
我来答
亲爱的题主：
你好！
理解你的困惑，我愿意花一点时间来帮你梳理一下问题所在。
1.你不会照顾人。宝宝出生3个月，夫妻分居4个月。说明待产前一个月妻子基本上就是由岳母照顾。
从这一点上看得出你并不会照顾人。
2.你没有尽责任。每天下班后去看孩子和大人。一开始会陪4个小时左右，后来3个小时、2个小时、1个小时，最后发展到一个星期都不过去看看爱人和宝宝。
从这段描述可以看到，即使每天你去看妻子和宝宝，也只是“看”而已，你除了“看”什么也没做，好像没有做任何照顾孩子和关心妻子的行动。你把一切都交给了岳母。你什么都不做，不但妻子会生气，岳母也会对你有些怨言。
3.你很不爱表达。岳母帮你照顾妻子和宝宝，虽然是她的女儿和外孙，但是你应该表示感谢。如果你觉得说不出口，可以帮岳母做点力所能及的事儿，用行动表达感恩；妻子为你生了宝宝，十月怀胎的煎熬，一朝分娩的阵痛，产后带孩子的辛苦，作为丈夫你没有看到眼里吗？你能无感吗？言语上不会表达，行动上也没看到你做了什么啊！
从这一点上看，你妻子和你生气，不让你过去看她，或者你过去了催你快点回去，这些行为都可以理解。这样对你，你一点都不冤，也不值得同情。
你没有足够关注到妻子，反而觉得因为分居自己都压抑了，你可知道一个女人产后心理上如果得不到必要的安抚，极有可能患上产后抑郁症呢！
你们向大家求助，说明你想改变现状，愿意给你几点建议：
1.结束分居状态。把妻子接回家，自己亲自参与照顾妻子和孩子的全过程。白天你和妻子上班，可以请岳母或者保姆来帮忙照顾宝宝，晚上下班回家，你可以和妻子一起照顾孩子。夜里你多精心一些，让妻子多睡一会儿，让上了年纪的岳母休息，妻子和岳母都会从心里原谅你。。
2.多和孩子交流。宝宝已经3个多月了，每天都需要和人交流，需要大人陪他聊天，他会通过声音、触觉、嗅觉等来感知大人对他的爱，从而认识这个世界，感觉被照顾和建立安全感。在孩子的成长过程性，爸爸会给孩子以力量，你一定不要缺位。
3.学会与人沟通。在家里不愿意多说话，那么在单位也基本如此。良好的人际关系需要沟通和交流。真诚地和岳母说一声：妈，你辛苦了！老人不知道会有多高兴，再苦再累也没有怨言。把妻子搂在怀里，在她的耳边说一声：老婆，你辛苦了！妻子所有的不开心都烟消云散。
简单一句话，一个关心的举动，就会换来一个家庭的和谐，马上行动吧。
希望看到你们夫妻恩爱，希望宝宝🤱在你们温馨的家庭中健康成长。
最后，建议你多学习家庭教育方面的知识，和妻子共同养育好宝宝。
