压垮骆驼的最后一根稻草有时反而是亲人
朋友
人生低谷崩溃的时候肯定想要亲近的人支持
但有时他们会因为自己的
认知局限/偏见/脆弱的自尊心
没有办法理解你 甚至否定你的现实
比如
①弱化问题严重性:“你只不过这段时间心情
有点不好罢了。没什么抑郁不抑郁的，不要大惊
小怪。”
②否定你崩溃的资格:“世界上比你惨的人多
了去了”“你吃得饱穿得暖的有什么好难过
的？
③把你的状态当作对自己的指责“我每天辛辛苦苦都是为了你！我为你牺牲的还不够多吗你还有什么不满意的?
把本来已经不好的状态弄得更糟糕了
所以在这个时候预期可能要做一个调整
可能就是无法从他们身上得到自己想要的支持
但这并不代表他们说的就是对的
你有资格难过你的崩溃是正当的
是真的很痛苦不是无病呻吟
不代表你有任何问题/缺陷
而是世界上很多人都共有的经历
去寻找可以看到你、理解你的那些人
一起疗愈吧#抵抗抑郁＃女性健康
