现在孩子们结婚过自己的小日子，只有节日去看老父母，往往忽视老人的感情。空巢老人容易得老年抑郁症，他们在感情上很难判断是抑郁症。那么，老年抑郁症是如何被诊断出来的呢?

其实，掌握低、慢、懒、降、痛这五个字，就能确诊老年抑郁症。

1.【慢】老人看别人时，反应迟钝，眼睛呆滞，持续时间长

2.【低】每次看到别人唱歌、跳舞、庆祝，不仅不高兴，还让自己想起悲伤的事情

3.【下降】总是回忆起过去自己的坏事，后悔和谴责自己的失眠多梦，彻夜难眠的注意力不集中。遇到困难就束手无策。

4.【懒惰】老年人很少外出，很多时间都呆在没有人的地方，不喜欢和人交往，也不喜欢自己的家人

5.【疼痛】经常感到身体不舒服头晕、四肢疼痛、胃肠不适等身体不适，去检查后身体无明显异常。

老年人患抑郁症后，身体功能明显下降。例如脑缺血、脑细胞减少、脑萎缩、神经递送障碍、脑耗氧减少、心情不稳定、烦躁等，影响运动机能、视听、学习、语言、睡眠障碍、脑功能障碍、记忆力减少、反应迟钝等。

帮助老年人远离抑郁症。

1.接受老年人的现实。记住这样一首古诗:老人先来，担心疾病被束缚，不怕复活，除了老病药。也就是说，老年人不要整天想着自己老了该怎么办，也不要害怕疾病。这是对抗疾病的良药。

2.输入新能源。看到家人的照片，现在想到孩子们离开自己住，总是感到空虚，突然感到寂寞和孤独。此时，孩子长大成人，结婚立业，从父母身边独立开拓自己的生活空间是孩子成熟的象征，也是自己教育的成果。

3、多沟通，多参加活动。多和别人说话，不要隐藏自己的心情。特别是有想放弃的想法的时候，要告诉别人这个时候的心情。一个人在心里闷闷不乐，反而会胡思乱想。多参加老年活动和集体活动，积极与人交往，培养自己的兴趣，树立乐观的心情。