我的一个小愿望:自己的健身室

近日,妻子对我说:我想给你一间自己的健身房(这里所指的健身房是指健身的房间,而不是外面那种商业健身房,但愿没有人会误解)。

我笑笑的说:“我一直都想要啊。只是。。。因为没空间、没钱、没。。。”

“为什么啊?”我追问。

妻子说:“这样我跟娃在你健身的时候,就不会见不到你了。”

其实,作为一个爱好健身的人来说,想有一个自己的健身空间是梦寐以求的,如果还能靠此为生,例如演变为健身工作室,甚至健身房,传递自己的健身理念与哲学,那就再好不过了。

今天我突发奇想,为什么不试试呢?说不定没有那么难呢?

先从打造健身空间开始吧。探索器械、空间是否有缩减的空间呢?

遂在网上搜索有没有人做过类似的事情,发现果然自己不是第一个吃螃蟹的人,很多在家“随便”练练的人,现在已练到“大神”级别。

就做俯卧撑、引体、深蹲以及各种变式,需要的器械也是简单的可怜,一根引体的横杠和一些哑铃或杠铃片做负重。

觉得自己花好几千办健身卡真是浪费。

深入想想,其实,健身房带给我的到底是什么?
1、空间,不用解释。
2、时间,其实这才是健身房带给我最大的便利,其实,我在健身房使用最多的器械也就杠铃、哑铃等自由重量为主,高位下拉器等是由于引体实在做不了几个,才用固定器械进阶使用,自己买一套杠铃加架子也不值健身卡的钱,关键是,这些东西放家里,家人来来往往,一会来问问你练完没啊?你的节奏会完全被打乱。想想古人为啥有时候要闭关?训练是需要全神贯注的,如果随便练一下,然后玩玩手机,上个厕所,喝口水,虽然每件小事都不足以影响总体的健身结果,但积累起来,长期对健身的折扣效果就会显现出来。

所以,健身房对我而言最大的意义,是给了我一个无人打扰的时间,其次,是提供了一块场地和器械。

认识清楚问题的核心之后,解决问题也就有了方向,最重要的是解决时间的问题。插一句,突然想起辉哥讲的第三空间的语音,当时并没什么体会,现在却得到另一番体会。有人说读书就像堆肥,堆的时候没什么,如果不停的堆,渐渐的让他发酵,会产生充足的养料。

时间问题,说到底其实是跟家人的协调问题,其实去健身房也一样,一开始家人对我去健身房也是不怎么理解与支持,父母觉得我在“练功”,妻子觉得我占用了太多时间,但我都没妥协,现在他们也就习以为常了,也不再说了。也许在家练还能节约更多路上、换衣服等等之类的时间也说不定呢?相反也可能有好作用。

器械问题,其实是技术问题,网上搜搜,估计用健身卡的钱都够置办器械了。

还有一点是空间问题,其实这个是很多人忽略的,器械占的那块地也是花钱买来的,不是免费的,想想现在一平米的房价,健身器械所占的价值比器械贵多了。

其实,我也有一点私心,想尝试能不能花最少多钱,用最少多地,置办一套能实现健身目的的空间,这为以后的健身工作室(其实这是我一直的心愿)打下基础与模版。

解决思路:
1、时间问题,跟家人好好商量,商量不成就算了,在此略过。
2、器械问题,其实我在健身房用的也就是杠铃和一些固定器械,杠铃相对便宜一些,固定器械的动作寻找其他器械代替。进阶问题,弹力带解决。
3、空间问题,尽量不占用地面空间,实在不行寻找可折叠设备。

So,let's do it.

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