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近年来，积极心理学越来越多的受到人们的关注，作为一门科学，积极心理学补充和拓展了心理学领域的研究，让人们更加关注如何实现生命的价值。
心理学领域的研究，有力推动了积极心理学的发展。这里摘录一些大家从一般经验来说，可能没有特别注意的科学理论：
“快乐的生活可以使人工作顺利、学业有成，并且拥有良好的人际关系和健康长寿的人生。”
“乐观、坚韧的品质及良好的人际关系有助于缓解失望和挫折带给人的伤害。”
“自主独立、勤奋能干、融入群体，是拥有美好生活的人们的共同特质。”
研究还发现，“美好生活可以通过学习获得”。当年哈佛大学最受欢迎的“幸福课”就是最好的例子。幸福是可以通过努力学习而掌握的，虽然无捷径可循，但只要我们下决心有所改变并且做个坚持不懈的行动派，带来的转变，将对我们的人生产生持续和积极的影响。
文章引用内容来自《遇见你的幸福心灵：追求美好生活的100个思考》
