浅谈心理健康教育的重要性

一个学生的心理状态是否正常、健康，往往会影响一个学生的学习态度，关系到学生能否健康成长。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险、敢于探索、善于竞争、善于合作、富于创造，是21世纪对人才的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质有密切相关。

根据我的经验，关于心理健康教育对学生的重要性，我总结以下三点：提升身体免疫力、提升困境抗压力与提升幸福感知力。

一，提升身体免疫力

世界卫生组织对健康新确定的定义是：‘人的身体、精神与社会的最佳状态，而不是单纯的没有生病”。 新的健康观认为，没有生病只是健康的一个基本方面，主要是机体的正常状态，同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的合谐．也就是说人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态。

根据吸引力法则，人的心理状态是足以影响一个人的身体免疫力的。积极乐观的心态会提升免疫力，反之消极悲观会降低免疫力。

稻盛和夫小学毕业时，因为学业不佳，一度悲观消极。他叔叔患上了肺结核，稻盛和夫一直担心自己也会患上这样的病，每次经过叔叔住的房间都会捏着鼻子快步跑过去。而他的哥哥与父亲一直没把这当回事。没多久，一直与叔叔保持距离的稻盛和夫确诊了肺结核，而与叔叔一直密接的父亲与哥哥

却安然无恙。

新冠病毒其实并不可怕，更可怕的是心态上的“病毒”。

有些学生平时身体好好的，一到大点的考试来临了，就开始肚子疼。最后疼得受不了去医院，医生能确诊，却经常无法查出病因。有人给这种现象取名为“考前综合征”。

所以，心理健康教育能一定程度提升身体免疫力，让学生更好地保持健康。

二，提升困境抗压力

有人提出人有三商，智商、情商与逆商。

逆商，是表示挫折承受力的指标，反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力。

上个月，在朋友圈看到一则新闻，老家一所高中的一个十七岁的女生跳河自杀了。女生本来是品学兼优的。谁也下曾想这样的一位女生会跳河自杀。后来有同学说她有点抑郁症，也有人说是有一回女生打电话给父母，父母不理解说了她几句。

这还没完，就在这女生跳河后三个月之内，该校又有两个学生选择跳楼自杀。

不管具体原因是什么，最主要的是孩子在面对困境的时候，抗压能力太弱了。也就是心理素质不行，玻璃心一颗，一碰就碎。

因为现在的孩子不像七八十年代的农村长大的孩子，吃过苦受过累，皮糙肉厚心理素质比较强，抗压能力比较强。现在的孩子很多如温室长大的花朵，一遇到风吹日晒雨打，就容易折坏。

如果提前进行相应的心理健康教育与干预，提升孩子的抗压能力，让孩子的心理压力及时得以释放，一定能减少很多类似的悲剧发生。

三，提升幸福感知力

很多孩子现在看起来非常幸福，我们大人也会尝常常说他们身在福中不知福。其实现在的孩子在享受丰盛的物质幸福的时候，也被剥夺了许多的精神福利。承担了许多的压力。

很多孩子感觉不到幸福，没有责任感缺少同情心。不知道感恩。

这些其实都是心理健康教育缺失所导致的恶果。

幸福不是无穷尽的占有而是价值感归属感的满足。

我有两个学生，其中一个，家境还不错，父母都是大公司的管理人员，平时每周都有给孩子一百零花钱。但这孩子不觉得满足，不知道感恩父母，反而是嫌弃父母。因为他有一个朋友，每天的零花钱都是一百。这就是盲目攀比造成的幸福感知力底下。

而另一个孩子，则刚好相反，当我问她爸爸是做什么职业的时候。她骄傲的说，我爸爸是个快递员，他很勤劳而且非常爱我。她感到自己非常幸福，也能体贴父母的不容易。

我们现在的教育，虽然素质教育执行了很长时间了。但很大一部分家长还是把重心放在孩子的智商上面，片面强调孩子的学习成绩。忽略了对孩子心理健康的教育。就算是有家长意识到了心理健康教育的重要性，也往往因为自己的不专业，而无法与孩子好好沟通，导致孩子不愿与自己交流。读不懂孩子的内心。

甚至有些孩子迫于父母的压力，一直把自己的心理问题压在心底，到最后因无法承受而走上绝路。

好在现在，无论学校家庭还是社会对孩子的心理健康教育已经越来越重视，学校都有专业的心理老师，有心理咨询室，有专门的心理课程讲座，特别是网课期间，很多学校有请专业的心理健康老师给大家讲课。

最近国家也是颁发了家庭教育法，很多机构有设置家庭教育指导师的培训与考核。

作为学校，要努力营造好的校园环境，良好的教育环境有独特的教育功能，为转变学生思想、调整学生的心态和行为创造了有利条件。

作为老师要管理民主，师生平等，尊重学生人格，爱护学生心灵，民主与平等的对待每一位学生。

家长在家里要保持心理的宽松，营造心平气和的家庭氛围。家校合作才能教会学生调整自我心态，增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境的能力以及对社会的适应能力。

实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。我们只有充分意识到其重要性，才能提升孩子身体免疫力，困境抗压力与幸福感知力，最终培养出合格人才。