在这个快速变化的时代里，我们是佼佼者，也是迷茫者。
你的困惑，或许，也是我的困惑；
我们常说生活需要计划，需要“未雨绸缪”，在我理解“未雨绸缪”，是做好今天之事，待好今时之人。做好该做的事就是对冲“明天”或是“意外”最好的准备。
而“杞人忧天”恰恰是最消耗自己能量的事，有段时间老觉得头疼，一查百度对应各种症状发现全中！吓得我失眠一宿，感觉自己“时日不多”了。在这种老担心自己得了脑癌的臆想里，折磨了自己半个月。
鼓起勇气去做一堆CT，发现啥事也没有，报告之前还是萎靡不振，报告之后感觉又元气满满，这就是暗示的力量。
有问题，我们就去解决，不要凭空乱想，得不偿失。放下那些可有可无的担忧，才能从容淡定的生活。
1 • 我的焦虑
成功不仅仅是想做什么就可以做什么，更重要的是，想不做什么就可以不做。
后者才更难啊。
我参加工作没两年，和学生时期的同学们比起来会相对早些时间赚到人生的第一个“百万”，兴奋之余也滋养出了更多的欲望。我开始要的更多，我甚至觉得现代生活没有月入6位数不知该怎么生活……
我很努力的工作，可以说是没日没夜，你说我热爱吗？其实我只是贪恋自己驾驭工作时的满足感，职业的价值感在我初入职场时已在内心播种发芽。前几年把工作视为一切，把一切“对立”视为敌对。有过忧郁症，脾气也暴躁易怒。
面对自己，观照自己 改变自己！
这两年我开始接触、认识佛学，对我的改变很大，我变得心静，本分做事，牵挂太多，人就会慌，慌这个慌那个，其实什么都没有，没有就没什么好怕的了。
拥有的越多，在乎的越少。便能时刻保持呼吸均匀。
2• 放下执念
《中观四百论》当中讲了：社会底层的人，会感受肉体的痛苦，应以解决温饱问题为主；社会高层的人，则会感受心灵的痛苦。两种痛苦，折磨着全人类。所以，我们需要身心两方面的训练。
其实，满足肉体的需求并不是很复杂，只要最基本的生活需求有了保障，问题就基本上解决了。但精神的需求却是无限的，在无限膨胀的过程中，只要稍有不满，就会烦恼丛生。
我用尽了全力，过着平凡的一生。这也是一种释然，学会自己和解。
我想修的的拥有不只是物质上的拥有，而是精神上的满足。
是一种不会因失去而恐惧的从容；是一种不会因得到而狂喜的淡定；
是一种不会因外界变化而变化的坚定。
参考书目：《你担心的事，9成都不会发生》[日] 枡野俊明
