识别身体的信号

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我们都需要学会如何去识别身体的信号，以使我们能够对自己的健康和健康的下降做一个衡量。

身体会告诉我们什么时候它有麻烦了，而我们的问题却是我们并不理会它。小的信号通常会被忽略，一直到问题严重到了要引起注意的程度。

你究竟有多健康呢？通常，警告信号在你的表面就会很明显。简单地说，就是你看上去不佳。

除此之外，你应该问一下自己是否经历着如下的症状：1.疲倦； 2.疼痛和痛苦； 3.皮肤问题； 4.过敏症； 5.消化毛病 ；6.睡眠困难 ；7.容易感染； 8.体重问题。