每天盯着手机的时间越发的长了，早上醒来第一件事情是摸手机，打开微信微博刷刷刷，晚上睡觉前的最后一件事情是放下手机，甚至半夜醒来也都辉忍不住解锁手机，看看并没有更新的朋友圈或者微博。
看太久让自己觉得头很重，特别的不舒服，手却不愿意放下手机，继续上划，吃饭的时候左手上拿的一定是手机，挺烦躁如此的一个状态。
莫名的焦虑，也不算是莫名的焦虑，我知道我的焦虑来自哪里！
没有好好看的书，他人的优秀，从容，他人的聊天，都会让我为自己的停滞不前而倍感焦虑
控制不住的压力，让脑袋生痛。
以前的自己可不是这样的，而现在是怎么了？
一方面为自己的现状感到着急与无能为力，一方面又没能拿出行动去做点什么
我做好自己应该做好的事情了吗？猫叔说，让自己变好，是解决一起问题的关键，我连关键要怎么去做都没有想法。
讨厌如影随形的焦虑，无法摆脱。
情绪状态低到无法再低，我该拿什么来调节一下。
上一次这样的情况是什么时候？
半年多之前，后来呢
