情绪，我的那只悲伤狗。

依稀记得七岁回到爸妈的身边后，我经常哭，想奶奶，每天看着奶奶家的方向发呆。后来爸实在没有办法把奶奶接过来陪我，可没等多久，奶奶要走了，我躲在被子里哭泣，又要面临分离的绝望，好悲伤啊。当时真傻，为什么不拼了命的让奶奶留下来呢？面对悲伤，只有绝望而放弃吗？

那之后，悲伤那只狗被我尘封在一个房子里，直到遇见老公后，有一天，他没有回call机，我心中掠过透凉的惊恐，悲伤狗慢慢的出现，一次次的call他，没有回应。记得那次哭了三天三夜，突然，出现前所未有的解脱。我相信那刻看见了爱，如果他找到了自己爱的人是可以去祝福的啊！

生活真的很奇怪，当我穿着新衣服轻松的拖着箱子正要离开时，婆婆接到他的指示赶来不让我离开。当时蒙逼了。忐忑不安，害怕让老人不开心。就梦似的留下了。

前天看头脑特工队，当看到BingBong在努力尝试和乐乐一起飞上记忆库而失败，最后选择放弃自己让乐乐得以成功。悲伤袭来，这个感觉太熟悉了，"都是你的错""没有我你就不会死了""。。。念头，如果我继续相信这些念头，离真相就越远。真相是BingBong希望主人开心的活着。BingBong希望乐乐成功的帮助主人走出困境。

    与悲伤共舞，发现它给我讲的故事。

   与恐惧共舞，深刻的记得那次共舞，8岁的我，终于在那一天选择不躲避那只朝人哐哐叫的大狼狗，我紧握拳头，带着恐惧，装作若无其事的样子，直接从它身边走过，那只狼狗居然没有袭击我。这次经历让我以后的人生路上，很多次出现恐惧感时，我大都勇敢的面对。关键时刻，我是很冷静从容的。

情绪，感受它，看见我给它赋予的意义。并与之共舞。