你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅输出
早上复盘- ✅
写作 - ✅ 写了1个新的选题，待更新素材
拍摄部分vlog碎片、剪辑
文笔练习、图文笔记
✅运动养生
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-✅
跑步机 -
马甲线-
泡脚4天
✅饮食健康
早晨：咖啡、健脾散、豆浆、拇指煎包、煎饺✅
午餐：食堂的腊鸭炒藕+青菜+香蕉✅
晚餐：巴旦木+菜饼子+汤✅
✅复盘与日记 累计127天
坚持复盘，继续坚持
柳比歇夫7天了（今天继续）
✅休闲娱乐、成长安排
【做了的小成就】
10:00就躺在床上了，继续加油
✅昨日计划完成情况
写一下《佛陀传》的mini100字感受。
开会
1个团队本
初稿争取（量力而行）
围观选题
浩杰框架
✅今日计划与工作安排
开会+信息流续写+素材收集+问老师
✅作息：坚持早起123天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）
睡觉时间：10:00✅ 早睡21天计划第6天
✅坚持冥想121天
睡前冥想✅
晨间冥想✅
✅其他感慨
欠缺对自己人生优势劣势的分析。
应该停下来思考，而不是盲目埋头努力。
✅感恩日记
感恩现世安好
✅二、输入方面
听书221天 阅读 累计21天✅
计划：随时可以有感悟记录，尝试写日记，小灵感积累。
听了《乔布斯传》
✅其他：
看有无体力而安排。
周复盘、月复盘需要做一下，如果有精力。
