一、什么是内向者
内向是一种偏好，和是否成功没有必然联系。像比尔·盖茨、股神沃伦·巴菲特、美国总统亚伯拉罕·林肯等都是内向者，并不妨碍他们的成功。
如果你觉得和人相处比较消耗能量，而独处时能量增加，那你可能就是一个内向者。反之，外向者通过和别人接触交流积累能量，喜欢人多的环境。
《平均的终结》里也曾提到过，所谓外向、内向不能一概而论。大概有三分之一的人是强烈的外向和强烈的内向。三分之二的人处在中间，偶尔内向偶然外向，视场合环境而定。
二、内向者如何逆袭
可以运用“4p”法则：准备（Preparation）、展示（Presence）、推动（Push）、练习（Practice）。
举例：内向者最大的特点就是不爱说话，与人沟通的少嘛。可以鼓励推动自己走出舒适圈，比如设立一个小目标：公众演讲一次。
为了缓解压力，第一步要做的当然是充分的准备啦。包括心理上的压力缓解和内容的准备。机会是留给那些有准备的人的，这和你外向还是内向没有太大关系。
第二步在演讲过程中尽可能的展示自己，可以先来一段有趣的自我介绍之类的。演讲的时候专注当下，认真留意观众给你的反馈。展示自己最大的技巧就是真诚和坦诚。分享时带一些真诚，才能让对方对你印象深刻。
第三步就是鼓励自己不断向前，这次演讲结束了，可以再用心准备下一场。万事开头难，推动自己走出第一步，也许接下来的路会越走越顺呢！
去做你最害怕的事——罗夫·华多·爱默生
第四步就是不断的重复前三个步骤，刻意练习，总有一天，相信你再也不会和人说话的时候脸红，畏惧上台发言了。
三、关于《内向者沟通圣经》
作者珍妮弗·康维勒被称为“内向型人格之王”。这是一本内向者的职场宝典。同时也会让外向人更加深刻的理解内向者的思想。4p法则可以帮助内向者在外向者主导的商业世界突出重围。
剽悍晨读： “静争力”—内向者的逆袭秘诀
参考书目：《内向者沟通圣经》 [美] 珍妮弗·康维勒
