清小希/笔
自从决定运动以来，早起从一开始的六点，五点四十，五点二十，再到现在的四点，发现起的越早越容易犯困了，很困惑，也还没找到原因。
之前六点/五点半起的时候，精神都还挺好的，晚上搞到十一点十二点都不会觉得困，一直以为是因为运动使得精神好了很多。话说回来，运动确实是精神了，那我现在一是怀疑起太早了，二是身体亢奋时间有点久，出现了疲软状态，需要调整。
现在已经调整了时间表，争取十点半就睡觉，这样还是可以睡5.5个小时的，如果能十点就睡最好。想想也可以啊，把学习的时间调整到早上，晚上回来就弄孩子，运动，以及睡前复盘下，做好成功日记即可，时间安排上应该是可以实现的，从今天起，试试吧，精神状态不好的话做事效率也不会高的。
总之，实时调整，直到身体适应，加油(^ω^)
