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日思、日习、日省、日闲。
1【日思】：
每日一思：你今天最重要的一件事情是什么？
~今天最重要的是，与5个组员聊，并记录。
2【日习】
每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？
（1）溶出的不同介质配置方法学习总结
（2）学习了小郑杰西卡的时间管理经验分享：
方法一，规定的时候做规定的事情;
方法二，精神最好的时候做最难的事情;
方法三，提前做计划和准备工作;
方法四，不重要的事情不纠结;
方法五，充分利用边角时间;
方法六，给自己放空的时间;
方法七，每日总结反思。
3【日省】
每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？
今日反思 ：整段的时间适合专业学习，零碎时间适合看剧或综艺节目或听英语。这样才能将有限的时间最大化。
4【日闲】
每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情？
（1）今天约谈5位同事聊，沟通他们今年的想法
（2）早起5:30重新开始打卡+1，写完一篇说明书，并锻炼身体10分钟。
