影子坚持第73天  2021.4.18

半月没出家门了，腰病发作的我不得不卧床休息。

每天看书、听书、记笔记、写分享，能轻微活动时陪父亲看抗战剧，和他聊聊天，为父亲做做饭。

日子变得简单，内心也逐渐归于平静。

我惊喜的发现，入睡变得不那么困难了，睡眠质量提高了很多。最重要的是，每天过着简单的生活，却让我的内心愈加平静。

不去纠结太多自己解决不了的事情，过好眼前每一天，能让我吃好睡好我的心情就会好起来。原来快乐如此简单！

我忽然明白，享受当下是如此的重要。享受当下你正在做的事情，哪怕只是一件微不足道的事，都能给你带来感动和惊喜。和父亲聊几句天、用心的去做一顿饭、去听一本书、躺在床上发发呆、快些入睡祈愿自己做一个美梦…… 就专注于当下正在做的事，哪怕只是剥一瓣橘子放到口中，细细去品尝它的味道。不纠结过去，不忧虑未来，仿佛过去和未来与我无关，我只享受此刻。

认真的去对待当下的每一分钟，感恩生活所赋予我的一切。