【大咖】李尚龙
【个人能力】
改变人类历史进程的三个要素：宗教、战争、病毒。从1918年世界大流感后今时隔102年，变异病毒再次肆虐全球。本次疫情必然会改变全球政治、经济格局，全球经济倒退已不可避免，会有越来越多的人失业。在这样的大背景下个人该如何生存？
剽悍一只猫的《一年顶十年》最后说到“让自己变得更好，是解决一切问题的关键”。要想在新格局中继续生存，就要改变自己。央视主持可以与网红直播带货，作家、文化人开始上直播，而演员却开始在家写传记。这是一个人人都可以教育人人的时代，跨界已经不是什么新鲜事。
一边在体制内一份轻松的工作，一边将自己的兴趣做成一份副业，日子算过的无忧无虑。回想自己，曾经那么热爱编程，对自行车运动的狂热追求，现在又迷恋马拉松、健身，可还没有一项能做到专家级。 1万小时定律并不是时间到就可以成功，而是每次要突破自己原有舒适圈才能不断成长进步。
从樊登读书会到特训营再到高手圈这一路都在突破自己的舒适区。也看到自己的点滴改变，看待事物已经不再只靠经验及惯性，更多的是思考书中的理论、案例。周围的高手牛人个个都令我佩服，但谁不是经过长期的刻意练习才有如今的成就。
【与人沟通】
有次当网送礼物，莫言的书、《所谓情商高就是会说话》二选一，结果莫言的书没货。也许这就是一切都是最好的安排。
【缓解压力】
压力来源于自己在乎的事物及遇到的危险。压力对我们产生的效果源自于我们看待压力的心态。
规律的生活节奏，阅读、写作，坚持运动，每天吃自己做的健康餐都是缓解压力的方法。
