夏天快到了，又到了要露胳膊露腿的季节，某天吃完晚饭看着自己像是怀孕几个月的大肚子，我决定开始减肥。重新下回了keep认真做里面各种动作，再次打开咕咚开始跑步。头几天室友都是抱着观望的态度开玩笑说看起来没什么效果嘛，我一笑而过，继续将自己练到大汗淋漓才罢休。

过了大概两个星期后，可能一定的锻炼加上控制饮食起了些许效果，冬天长起来的体重掉下去了，也有同学说我看起来整体瘦了一点，我很开心，于是继续坚持着自己的运动。这时，一个朋友跳出来了，不知是真羡慕还是假赞扬的语气浮夸地说着：“哇，你真的瘦了耶，怎么瘦的呀？”一开始，我认真地把自己的锻炼方案和饮食控制介绍给她，但后来发现我每说完一项，她的回答都是“跑步一点效果都没有，我跑几次就不想跑了。”或者“怎么我做那些动作一点不累啊，根本没用啊”。

听完后，我简直哭笑不得，怎么可能跑个一次两次就减掉很多斤啊，我坚持了两个星期也才看起来瘦一点，体重并没有下降多少，她每天盯着体重秤却没有去行动能减下来才怪呢。不过可能还有个原因是她没觉得自己很胖，嘴上说说，心里并没有坚定的信念吧。我每次不想运动的时候就不停给自己洗脑“我要穿好看的裙子，拍美美的照片，我要变得更好～～～”这样也就过来了。

想到之前一个同学练出马甲线后在朋友圈开玩笑说要出个教程，当时还在好吃懒做的我看着人家的美照也跟风在下面留言求分享秘籍。后来过了好久也没见个影，私戳去问，答曰微博上搜搜都有的。当时还觉得人家自己瘦了不愿分享，是在敷衍我。现在想来，减肥的教程只有管住嘴迈开腿，而成功的诀窍无外乎坚持。

现在社会的发展节奏越来越快，各种“速成”系列随处可见，人们习惯于追求短时间里的高效率，再也没有了静静等待种子发芽开花的悠闲心境，也少了一份对坚持的期待。拿减肥来说，你觉得没效的跑步和无氧运动，有些人就是靠这个练出了让人羡慕的好身材，那些应用里晒照分享的人一抓一大把。那么为什么别人就能成功呢？看看他们的打卡次数或者想想照片外洒下的汗水吧。你从来都没有坚持过，有什么资格质疑这种方法没效！

最近一段时间新关注了许多公众号，了解到了许多提高英语，提升自己的方法，方法这么多，许多留言的人也会问“有没有用”一类的问题，我同样有疑问，但我打算先坚持一段时间再看看。减肥大业也还在进行着，虽然看起来没什么进步了，我也打算一直做下去，起码一个月得坚持完成。就算最后身材没有变的更好，上次跑800米的新纪录也是我锻炼的一大成果啊。

生活中的许多事都不是会立竿见影有效果的，没有坚持之前务必请不要断言没效。