标题多少有点令人沮丧，但是生活中只要是随时间产生起伏变化的东西，几乎都会受到回归效应的影响，都会不可避免地走向平庸。
这在商业中表现非常明显。早在 1920 年，西克里斯特搜集了几百家企业的详细统计数据，包括五金店、铁路公司和银行等。在对这些数据进行分析之后，他发现不管企业曾经多么强，多么优秀，最后也无法避免走向衰弱的命运。这对于正蒸蒸日上的企业来说，可不是什么好消息，但是只要稍微留意，就可以从身边找出鲜活的例子，比如诺基亚和IBM。
即使是具有遗传特征的身高和智商等，也会表现出明显的回归效应。高尔顿曾对父母和孩子的身高做了统计，结果发现，孩子的身高与父母身高虽然有一定的想关性，但是父母高，孩子不一定高，人们的身高往往有向均值靠拢的趋势。现在，我们很容易了解到，那些伟大的作曲家、科学家或者政治领导人的孩子，很少能赶超其父母的杰出程度，甚至会很蠢，比如刘备～（不知道他当年有没有想做个亲子鉴定）
回归还体现在我们的日常表现中。那些竞技选手在打完一场漂亮的比赛之后，在下一场比赛往往表现一般；一个作家，在出版了一部畅销书之后，再出畅销书就很难；一名学生，在拿到了突出成绩以后，接下来的分数就会很不理想（所以在高考之前的模拟考试，很多人都不想考出高分）。
回归对于一些人来说，无疑是值得欣慰的，因为再也不用担心自己的孩子会和自己一样XX，也不用担心自己当下较差的表现会成为常态，更不用想着去做亲子鉴定。然而，回归均值中的均值，对每个人来说又是不同的。所以回归不是一个人可以松懈的理由，相反，我们更应该努力提高自己的均值，以至于在自己表现平平时，相对他人也会有很大的优势。
另外，回归告诉我们，不能根据一个人一时的表现突出，就冲动的认可，而应该想办法看长期表现。很多女性，都是被一个烛光晚餐类的东西攻克了，回归之后就会怀念当时的柔情。面试的人要多从简历上获取信息，这样才能看出一个人的长期表现，相应的，被面试的人更要努力让自己的简历更加完善（虽然我做不到）。
