2017.2.11咖啡冥想：
一时间：1.23开始21天（第20天）
二：首先回想什么是空性？
现在我的手上拿着一只笔，对于我而言，它是一只笔。这时候，突然进来了一只小狗，他咬起了这只笔，对于小狗而言，这只笔变成了狗骨头或者是磨牙玩具。这时候，我和小狗都出去了，笔是什么呢？他什么都不是了！为什么会出现这样的情况呢？这是由于我们的潜意识所决定的！因为我们的潜意识里面有笔的种子，而小狗的潜意识里面是没有笔的种子的，如果小狗的潜意识里面有笔的种子，他就会写字了！当我们都出去的时候，笔什么都不是了，因为他没有相对参照物了，对于宇宙而言，他可能就是一个沧海一粟的物质！
三 目标：
1: 更多的关注自己，每天做1-2次10分钟的冥想。每天打5个以上电话，多沟通，建立更有觉知的意识，聆听，包容 和多欣赏多赞美遇到的每个人还有自己的家人。
2: 目标：享有无限丰盛的金钱流，轻松的尝还债务；把生命密码（莱芙蔻）这个不是第一就是唯一内服外用的极致抗衰老产品在2月份内成功分享推荐一个钻卡以上，带领合作伙伴完成分享推荐一个钻卡以上。2月份可以达到月收入1万。吸引更多爱美丽 健康 财富的有缘人。
3:䜣愿先生工作顺利每天轻松愉快；孩子健康快乐成长，自动自觉快乐轻松学习，发挥自己的天赋才华，将来成为对社会有价值有贡献的栋梁之材；
现在我要带着快乐有爱的感觉来分享我今天种下的好种子！
2月11日精进：
1）去邻居家吃饭跟徐治仪讲了空性，他表现的似懂非懂，我也没有解释的很明白，从2016年初接触种子爱，听了几十上百次的空性，跟人聊空性差不多十来次，却从来没有今天理解的这么多，经过彩虹老师的提拔，确实就是老师说的，我种种子就是源于内心的恐惧，害怕。看到有乞讨的人就会用脑去判断这个是职业乞丐还是真没钱，如果我不给钱，会不会不好等等...觉察到这些，这很有意思...
2）看到自己是多么的渴望成功，如果我不成功，那么家人不会接受我；如果我不成功，那么女儿将来就会理怨我；如果我不成功，那么我就没有了将来；如果我不成功，那么我就没有住，没有吃的，会流落街头。如果我不成功，那么我就抬不起头做人；如果我不成功，我就会失去自由，自我；这些恐惧的意识这七八年来一直被内化在意识里，觉察到这几年来，自己的行动力越来越差……都源于这些个定义。看到了这些真有意思。
3）计算了下我一天有12小时在恐惧里，身体很紧，容易暴燥，静不来，所以老是动不起来，最近听了彩虹的指导，大多数时间觉察到恶魔出来时，就欢迎它，用做运动释放，用运动缓解身体的紧张，或者选择离开一会。今天的对着女儿一天，有看到身体的紧张，内心的恐惧，所以欢迎它们并看到了。给自己定义了喜悦开心愉快，随时随地的做教练状态，笑容明显多了许多，开心的跟外面碰到的人聊天，一下子就得到了很多别人给予的支持。哈哈这太有趣了
4）眼前所看到的人和物品，老公，女儿的行为 床，空调，桌子 这些都是空性的，是我们意识里给了它们一个定义。好与坏都是我们意识里种下的。
坏种子：我看到了自己内心有很多恐惧，身体紧绷。看到这些 感觉很有趣，用运动来释放这一切。
四：冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个和幸福的美丽 徤康 有事业 有幸福家庭的女“超人”，成为学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]
以格西老师法语和善言 ，祈愿世界和平人民安乐，消灭一切坏种子和障碍，祈愿所有人财富、学业、事业、家庭、关系、健康、使命等等一切目标使命全都能实现！！！
