高三到底是来了。静悄悄的，没有高二时想象的兵荒马乱。

翻开高二的日记本，写于6月底：

高三的就在眼前了。明年的今天，我能不能也像外面的鞭炮一样扬眉吐气？我要很努力。

彼时的自己，学习成绩下滑严重，老师不重视，人际关系一团糟。自卑的如同一根草。内心敏感暴躁，喜怒无常。我从来不会注意别人的情绪。就像一个巨婴。

我以为那样的日子没有尽头。可是，其实越是沉在湖底，越容易浮出水面。很多事情其实你越是逼自己太紧，越是做不来。你越害怕就越容易失败。放松心情，但绝不放松努力。调试自己的内心比什么外界鼓励都有效。那一段灰暗的时光，沉淀在我的生命里。给与我后来面对糟糕事情的勇气。生命就是这样不可理喻，真的。你现在所遭受的一切都是有目的，有用途的。所以，遭受苦难的时候，别拼命的想要浮出水面，先下沉，下沉。下沉到最后，你就会慢慢的自己浮出水面。

每个人脱离困境的方式大不相同。有的是求助心理医生，有的是看励志书籍，有的是遇见贵人拉了自己一把。没有这些幸运的人儿，只能通过自我调适，慢慢挣扎出自己的苦难泥潭。过程很痛苦，出来了却能脱胎换骨。

那是一种心灵的开阔与眼界的拓宽。所以不要害怕困境，困境给你带来的痛苦，事实上不来源于外界，而是自己的内心。

外界的环境千变万化，我们不能改变外界的不可控因素。我们能做的，只有调试自己的内心。

如果，你正处于苦难之中，别急！沉下心，抛开自己内心的世界，以一个客观的角度看待自己的问题。你会发现，如果以一个客观的角度看待自己身上发生的事情，你会发现没自己想的那么可怕。发生在你身上的痛苦，是你自己内心的标准困住了你。

每个人都是自我经历的囚徒。我们如果放下自己对自己的约束，其实一点都不痛苦。标准是一个人痛苦的根源。