对很多事，很多人没有安全感，总不自信，常常陷入自我怀疑的状态里，沮丧，压抑，自卑，对什么都提不起兴趣，感觉生活乏味，找不到生命的意义……

担心他/她的爱，会不知哪一天就消逝不见，现实到骨子里，通透到看破世俗红尘，凡事有期限。

担心今天好好的工作，明天也许会失去，生活捉襟见肘，朝不保夕。

一切似流沙握于掌心，抓的越近，流失的越快。一直努力着，努力多囤积一些流沙，好让它失去的慢一点，但它终归会流逝殆尽，只剩平衡在其中的空气。

很多事让我们苦恼着，忧虑，不安时刻伴随左右，让我们心情不好，身体健康每况愈下…

其实，我们所担心的那些事情，往往是自己难以掌控的。唯一最可控的，是自己的思想，言行。不如把那些让人担心的事先放一放，静下心来冥想一下，在大的打击和大事面前，自己的心，如何不起波澜？就像医生给病人诊病一样，理智淡定毫无感觉

心志

它是向内诉求的一种力量，自我但最大限度的保护着自己，不管发生什么事，它会让你不失去理智，该干嘛干嘛，做好自己的事，走好自己的路，其他的，随它去吧！