在自我探索过程中，对于原生家庭至少要有下列一些基本的了解：
1、家中排行：
每个人在成长中多少都会留下某些印记，就是所谓的“心理按钮”。对身为老么的人而言，在家里他没有决定权，如要突显自己，讲话就得特别大声。一个总是害怕得不到注意而提高声量的孩子，日后在人际关系上最敏感的，就是别人是否能尊重他的意见。一旦觉得被忽视，就容易“情绪过敏”造成不必要的冲突。
当然现在来说，很多都是独生子，家庭排行的影响不如说成是父母对待童年自己的方式更贴切些。比如我家，甜宝在我几次带营工作中就产生了“被无视、被忽略”的情绪按钮
2、成长背景：
一个从小看母亲总是用眼泪操纵父亲的小孩，长大后当他看见妻子掉眼泪时，立刻大发脾气，而不是去安慰她；因为那一刹那间，儿时的影像仿佛又重演，他的潜意识里，认定妻子就像母亲要控制父亲一样，其实这个妻子很无辜，她只是不小心触犯了丈夫的心理按钮。
生活中有很多情况是因为我们把过去和现在混淆，以为过去的事情又再度发生了，其实，在你身边的人只是碰巧触发了你的心理按钮。
我们现在所打的仗有90％打的都是过去的糊涂仗。当下这件事是个钩子，它勾起了你过往不愉快的感觉。
我常常会说“当你真正的看到了，你就知道如何做了。”是的，当你能看到这点，就容易做到跳出问题看问题，而不是陷入情绪中去“迁怒”现在家庭中那些爱你的人。
图片发自简书App
