有人心情不好时，就喜欢没日没夜看电视、吃东西，或出去逛街花钱买东西，觉得放松自己才是善待自己的方式；
有些人在心情低落或压力巨大时就喜欢做运动，用出汗来劳累自己的身体，觉得自己的苦闷会随着汗水流走；
还有人，喜欢去酒吧，用酒精买醉，去跟朋友诉苦，或是抱头嚎啕大哭，觉得发泄才能治好自己。
而我只喜欢在头脑混乱时整理房间，最好是能来一个大规模的断舍离。
其实仔细想想整理房间的过程和整理自己心情的过程很相似。在着手整理之前，我们面对全家的乱象有了直观的感受，然后将橱柜里的所有物品全都清理出来，用心去感受每个物品带给自己的感觉，去判断是丢是留，最后再将想要留下的东西叠放整齐，将不要的物品全部丢出门外。
我们排解自己的情绪时也是这样的历程。
所以往往通过整理房间让郁闷的心情也得到了一点点的释放，在对物品的取舍中更坚定了自己内心深处的选择，更加坚定了心中的想法，使得原来混乱的内心逐渐平静下来。
人在心情烦乱之时，情绪会变得更加不稳定，周围物品的混乱会使心情更加烦躁，所以在这个时候动手去整理房间，丢掉那些多余的物品，换回干净整洁的家，可以让自己的情绪变得平和。
所以，请不要小瞧整理的意义，有没有想过近藤麻理惠的那本书为什么叫“人生整理魔法”却不叫“房间整理魔法”？
因为整理是一种修行。
书里有句话戳中了我的痛点：“弄乱，是人想要逃避现实时的本能”。
为什么我们在心情不好时会发现居住的房间不知何时也变得很混乱？因为变乱的房间正是我们不良情绪一点点积累的表现，然后在脏乱、无序的房间里，整个磁场都变得沉闷消极，浑身疲惫、精神不济，此时无法做好那些需要专注的工作。反过来影响心情变的很差。
开始践行家庭整理后，尤其是在心情低落时整理房间，使我有了意外的感悟：整理房间其实就是整理自己的过去、现在和未来，取舍物品的过程也明确了自己人生中什么是必要、什么是不必要，什么该做、什么又该戒。
古代禅师教导修行时讲“吃喝拉撒、行住坐卧之间皆是修行”。不妨理解为：清理房间也是一种修行。
家是内心居住的空间，愈清理屋子，就会愈来愈简单，愈来愈自在，愈来愈清净，欢喜心愈常升起。清理屋子就是在清理我们身心的杂念和压力。
因此，对我而言，如果最近心情不好，总是特别烦躁与不安，我就会开始整理房间之旅。如果朋友们也遇到了和我一样的问题，不妨放缓身心，在周末的时候整理一下房间，做一些家务。当家务做完之后，你就会发现自己的内心无比的清爽，所有烦恼都可能烟消云散，重新找回快乐的感觉。
