从开始学习正面管教开始，就一直对心理学有探索的渴求，经过清莹老师的推荐，我报名了Sevita老师的爱的界限沙龙与三天的课程，晚上的沙龙我没有找到感觉，遇到很多人的场我特别不容易放松，错过了很多与身体的连接。

沙龙结束清莹邀请我分享，我回复她，我好像没有被击中，希望三天课程有感受的时候再分享。

三天的课程昨天才进行了第一天，我已经很想梳理一下了，早上我第一个进教室，地上铺的地毯纸，还有放置的抱枕，都让我很放松，见到紫色抱枕的瞬间我便选中了，然后放松得想躺下想睡着，当时内心是欢喜的。

课程小班授课，我很喜欢，看Sevita老师板书上写着思想、知识、行为，我已经对课程感兴趣了，也许是我想要的。当下的自己停留在知识和思想的层面，行为却难改变，接触心理学快三年，我依然会因他人的一句话引起情绪，或外在直接反击或内在默默忍耐，很多时候连接到了自己的情绪却不知道该如何温和地解决问题。

Sevita老师在教室墙上贴了三张大白纸，写上了思想，情绪，身体感受，让我们随时记录，在早上听音乐舞蹈的过程中，我感受到自己是自由的，我是开心的，身体是舒服的，好像很久没有这么发自内心的开心和欢喜了。

这一年来，我能探究到自己内心对一些没法控制的麻烦事始终有一些怯，像有个无底洞一直往下跌，虽说跟我自身没有直接联系，但确确实实影响到了家庭生活，让我内心没办法安放轻松的感受。

早上来上课路上，坐在地铁上听音乐，当我允许自己有这种不安的感受时，很神奇的是慢慢地感受到不安好像被肚子托住了，没有继续往下掉了。

也许事情总有解决的一天，身边的人也会好起来，也感受到我自己当下爱的界限出了问题，在行动上我会刻意回避很多麻烦事，但内心一直揪着，撕扯着，被整个事件深深地影响着。

但我仍然为我自己能走到这里感到高兴，课堂上我始终觉得没办法进入内在的自己，但其实很多事情的发生冥冥之中自有深意，潜意识之强大，影响至远，很多事情是我潜意识的选择，而我还一直在为自己找合理的答案。

无论如何，对课堂里想解决很多问题的期待放下了，经历所经历的，三天的课程只是旅行的开始，生命的旅程一生的课题，慢慢去体验就好，想到这里，心口的那块堵化开了，轻快地向双臂散去，一秒……