day 17吃多了

健身之后，肩膀酸的不行。

今天下午吃了嫩牛五方和薯条，彻底放飞了自我，想着反正也要健身，就说服了自己。结果吃的太多，练完了还是觉得撑得慌。

果然，放松是一时的，享受一瞬间的快乐是不能长久的(ಥ﹏ಥ) 以后只有无尽的悔恨和撑得慌。

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