2019,第二个半马(38届公园半马奥森站)

01赛前

3月23日,第38届公园半马北京公开赛如期举行。

北京早上六点钟,室外温度5度,本该是周末睡个懒觉的时间,我一个趔趄起来,穿好装备,准备去参加比赛。

感觉肚子有点不舒服,不太想吃早饭,喝了一罐红牛,穿好鞋准备出门。

由于家距比赛地点奥森公园有一个小时的地铁路程,王先生担心我太累,主动要求开车送我,我特别感动。

每次大型比赛,王先生都担负起我的后勤保障的任务。家里两个孩子照顾的妥妥的,在家做一堆我爱吃的菜,我出去跑步,还双手支持我,有好几次我都泪眼婆娑。

“老公,你对我太好啦,我该怎么回报你呀?”

“锻炼身体我还不支持呀,只要你高兴,我无怨无悔,不用担心这些,好好跑,注意别太拼,别受伤啦”

我充满了内疚,又满怀感激的关上车门,奔向奥森南门签到处。

赛前热身
赛前靓拍
拉伸

检录

门口宣传牌

美美的奖牌

虽然春分已过,春花烂漫的时节却格外的冷。拍照的时侯,脸铁青,哈哈,好像不高兴,其实是冻僵了。

巧了,我在生理期,特别怕冷。昨天王先生知道我要跑半马,有点生气。

“你跑步不是为了锻炼吗,现在都这样了,还去跑,对身体能好吗?”

“没事的,我跑友都生理期跑全马呢,我不会有事的,我会注意的。”

02开跑

“啪”

随着一声发令枪响,800人如箭在弦上,飞出起点。

不得不说我这次是来做大分母的。好多前辈大咖,领跑的兔子,志愿者们大多是北京马拉松协会的健将。

许多高校体育专业的特长生,也加入了进来。不管了,放松心情,跑出自己节奏吧。

半马21.0975公里,需要在奥森南园跑四️圈,稍有点枯燥。我打开事先准备好的歌曲,戴上耳机,打开几个计步软件,忐忑的出发了。

以前在奥森跑过这个路线,本来心里挺有谱的,跑到三公里时,突然的大上坡,还是给了我很大压力。我拼命踱步向前,生理期的老腰有点酸酸的,看着一个个跑步大神超过我,我还有点不服气。

加速加速,心里急躁的想着。但看看自己配速5分15,有点后怕。平时训练都是6分左右呀。“有人说,跑马前快一秒,后会慢一分”,不得不承认,多少有经验的人总结的对。

自己很多次这样跑都应验了。北马前20公里跑太快,后20基本不撑了。前几天的半马,前10公里5分20,后10都到7分配速了。一直想着降速,始终降不下来。听见悦跑圈说“您已跑步5公里,用时25分钟,继续努力”,比赛就是比赛,比平时成绩好许多呢。

降速降速,我还在努力劝自己。奥森公园就是跑步者的天堂,跑步的人特别多,各种速度的都有,从他们身边钻来钻去的我,在12公里时,憋不住去了趟卫生间。

说起这个,跑马的人都知道,这是要耽误正常成绩的,想pb会难些。所以跑马早上的饮食要很注意。最好是馒头咸菜小米粥。我没吃,只喝了红牛,可想而知,我有多狼狈。

从卫生间出来,配速直接到了9分。还有重要一点要说,跑马最忌跑跑走走。因为一旦你的意识里有想走的念头,你的意念就会决堤,走起来没完。我又犯了大忌,前功尽弃了。

一路上没心思欣赏沿途的风景,迎春花、玉兰花、桃花,排了队的挤在我眼前。当我跑完15公里,已有很多人冲刺终点了。跑道上人也越来越少,我的大腿也疼起来,有点磨破了。

我咬牙坚持着,我想我走也要走完,毕竟一年跑2000多公里,底子是有的。

在跑道上跑友们的激励下,我终于跑完了4圈,到计时点时,我眇了一眼,2:00。我有点小兴奋,走了这么多,成绩还行。

但不是到终点了吗?前面那几人在做什么,还在跑?难道怕一停下来腿受不了,继续跑跑就当拉伸?疑问还没完,我一边走一边想着。一抬头看到前面才是终点,哈哈,赶紧跑起来,冲刺!

最终成绩2:03,终于跑完了!

跑马还在继续,有成功的喜悦,有失败的泪水,不经历风雨,怎么见彩虹。生活不只有诗和远方,还有发不完的疯和跑不完的马拉松。

图片发自简书App
图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,451评论 6 506
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,172评论 3 394
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,782评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,709评论 1 294
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,733评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,578评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,320评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,241评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,686评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,878评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,992评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,715评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,336评论 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,912评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,040评论 1 270
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,173评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,947评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容