今天来乌鲁木齐参加一个自治区级的为期三天的比赛，压力很大，准备不是很充分，心里很紧张，压力也很大，连续两夜都睡不着！特别是昨天中午十二点烧了写的十二条对自己的不满开始，那种心里的堵塞压的我一天都不舒服！躺在床上，左侧胳膊和后背的中间部分难受至极，不疼不痒，说不出的那种难受，我想通过调整呼吸来感受气息的流动，结果根本体会不到呼吸，躺着也难受的辗转反侧，想打坐，坐不直，躺着身体很难受，和自己对话，也没法进去，困的感觉眼皮子都睁不开，但是难受的无法入眠，这是怎么了？