控制饮食第二天，感觉肚子好胀……，早上称体重轻了7两，估计是错觉吧。
今天突然不知道写什么了，有些意外。演讲训练营快要结束了，大概第一次的周作业视频录制感觉比较失败，所以对于录制视频这样的作业能躲则躲。我有些不敢面对镜头了，我不知道镜头下的我距离一个合格的演讲者还差多远，但就目前音频的录制来说，并不理想。除了不愿面对自己的失败，但更多的是有一种不想让自己的想法更多的人看到的一种情绪，有些话题，我可以写，读者可以读，却不愿意讲出来、演出来给别人看。一种很别扭的情绪。
今天老师对我的演讲稿做了评价，还很耐心的帮我录制了示范的音频。听了之后感觉，把情绪放大来读演讲稿原来是这个样子的，如果自己来念的感觉像是白开水，那么老师念出来的感觉就像咖啡，有醇厚，有感情。把我文字中潜伏的情绪通通都表达了出来。但回顾我写演讲稿的过程中发现，我自己写时其实是没有情绪的，也就是我在文字出现的过程中，慢慢把情绪消弭掉了。从写出我心，治愈、安定情绪这方面来讲，写作帮助我更好的梳理自己，也帮我把好的、不好的情绪都在我没有意识到的时候处理了。果然，写作通向疗愈。
但问题来了，对于我来说，安定的力量太强大了，所以情绪起伏不大，如何再把情绪表现演示出来有些困难，而且在把情绪放大的过程中心理不出现逆反的感觉，也是一个重点。
就像古时先贤既可入世又可出世一样，来去自如。身在红尘却悠然自在，远离朝堂也悍然如怡。
