1、弹窗列表。
上午和朋友聊天，不一小心又提前刷了存在感，告诉她我报了什么什么课程。对方的态度立刻变得比较清淡。她素质很好，没有挖苦我，但是我肯定是让她不舒服了。其实刚说出来的时候我就意识到自己又犯错了。刚接触的新概念，接受自己的笨拙，朋友圈已经没有再发这样的内容了。还需要通过一段时间的练习来真正内化。先记录进弹窗列表，每天提醒自己。
2、让“讨厌的人”从我的世界里消失。
“喜欢的人”和“还没喜欢上的人”。这个分类，存在着巨大的善意。如果我真的能做到这样，我也一定会喜欢上自己的。把这个概念扎在脑袋里，不要再觉得谁讨厌了。努力发现别人的优点，并且表达出来。
3、十五万人订阅，三万左右的打开量。
有位同学说忘记打卡了，我之前也特别纠结于是否连续打卡，中间断了一次，后面就全部放弃，情绪也非超糟糕，果然搞错了什么才是最重要的。经过了一段时间，从慢慢接受自己开始，找原因，找方法，断了也可以重新续上，不焦虑，到现在不怎么在乎打卡。去得到app看了一下，也连续学习33天了。
4、不是“同类”。
道不同不相为谋，我可能对同类的概念定义的太狭隘，导致我认定的同类特别少。比如我特别重视同类要“爱家庭”、“私生活检点”等。其实可以把愿意进化的都归为同类，大家共同进步。我知道现在的物种已经不需要互相猎杀，但是不曾考虑过共赢的问题。这几天让我意识到视角还是要再开阔一些。
