今早我们一起在吃早饭。朗在饭桌上，又手托着下巴。林看见了让他别这样。我听了，立刻也说他几次，但他好像没听见一样。我就用手去推一下他，结果他的瑶柱掉下来，他很生气的吼我说“我的瑶柱掉了”。我看到他那么凶的对我，我的怒火立刻就上来了。我也吼回去。
我的心里这时充满了愤怒。我说完那几句后，没再说话。我知道我要先处理这个愤怒。因为我再说话，只会伤害到他。我就静静的坐在那里。但我的心里却是万马奔腾，我在想我发飙骂他的情况，我想向他说自己有多生气，多难过。我想让他向我道歉。我什么都没做，连早餐也没吃，就低着头看着面前的粥。慢慢的怒气开始消散，而朗仍然在我旁边开心的吃着早餐。还好我刚才没再任由情绪发泄。
表扬我自己，虽然没有立刻将情绪控制住，但起码我意识到了。
