如何判断体内是否有湿气？一整天都感觉身体沉沉的，如何祛湿？一整天都有感觉身体沉沉的
其实，这是一种很典型的湿气重的表现
湿邪
可以说是现代人健康的最大敌人之一
10个人里有八九个人有湿邪潜伏
湿气不仅会让人昏沉
更会引发系列疾病……
生活中都有哪些因邪湿引起的疾病呢？其实，是很常见的，比如：脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，恶性肿瘤……古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
很多人夏天往往比冬天更容易感冒。夏季着凉感冒，都是因为湿气缠身引起的！
按说夏天太阳最足，应该湿气最轻啊，但结果和大家想的完全相反，这是为啥呢？！
很大一部分原因是：空调大哥的存在！
我想很多人，夏天回家的第一句话就是：
空调开了，一时爽翻了，病也来了。
其实也很好理解：夏天本该是出汗的季节，却因为使用空调，导致汗液挥发不出而淤积体内，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力也就差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。
湿毒的程度
一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。
如此看来，“湿气”是引发及恶化疾病的关键，，每个人因环境和饮食习惯、生活习惯等不同，体内湿气的程度也会不同。
如何判断体内是否有湿气
1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。
13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
如何祛湿？
