今天一早我也很犹豫，要不要再去医院复诊，三周没去了。起来收拾好了以后，又想了半天，还是没走出门。现在剩下的问题很大部分是心理原因，去医院治疗吃药的确能有一定的帮助，不过根本上还得自己去解决。医生开的药大多以补气血、安神类为主，吃了这么长时间也有些效果，不过我实在不想吃药了。

我发现上次连续做了几天艾灸效果也很好，这些天都不会觉得冷了。还是坚持下去艾灸，这个的好处我是有亲身体会的。有一年我一只艾灸，那年冬天我一点儿也感受不到冷，要知道平常我是很怕冷的。说起这个先生也叫我坚持艾灸，这毕竟是有效的。

中医类的保健就是需要坚持，这一点儿很多人都做不到。另外还必须要早睡早起，有良好的生活习惯才行，现在的人大部分都做不到，我也一样。不过身体是自己的，要想好，还真得需要养成这些良好的习惯才行。

我之前每年都会买一些艾条，每年也会用掉不少，一直这样积攒着用。因为艾草你买来时候不知道是多久的，可能是新艾，提前买了放着用，时间过得也很快，转眼就会放过一两年。这样的效果怎么也算是陈艾了，效果会更好一些。

小时候我妈叫艾草就叫陈艾，长大以后才明白艾草作为药用，一般都是用陈艾，必须要放一放才入药用。说起来小时候在乡间认识不少草药，也记得它们的药理和功效，还会在不同季节自己去挖草药回来用，日常谁家里都会几个单方。反而现在社会发展了，很多人却把这些给遗忘了。

中医药几千年的发展，都是和百姓的生活息息相关的，现在我们的生活脱离了这些，发展肯定会受到影响了。不管怎么说，都还是希望中医药越来越普及，发展越来越好，我们的身体才会越来越好！