今天看了这本别让不好意思害了你
1.不好意思是自卑心理，所以我们要了解自卑定理。
2自卑的定义:缺乏自信没有胆量没有主见低估自己。
4为何自卑？对自己的认识不足
那我们应该怎样克服自卑呢？
首先我们要正确认识自己，想自己有哪些优点和缺点，做自己最拿手的事,肯定自己,并激发自己的自信心。
刚开始把目标定到自己可以达到的点。然后逐步递增
要坦然的面对挫折和失败，得加强自己的抗压能力，遭受挫折和失败时，不要怨天尤人，也不要否定自己不行，得分析环境与自身条件，才可以找到问题的根源
自卑的人大部份都内向，可以培养小兴趣，例如跳舞唱歌啥的，让自己慢慢的开朗活泼起来
当培养自信心时，可以适当的进行自我激励，每天对镜练习说自己很棒。
