婴幼儿时，孩子白白胖胖的，象个人参娃娃，可爱！
青少年阶段，孩子胖乎乎的，象个弥勒佛，可亲！
长大成人了，孩子肥肥胖胖的，甚至一胖而不可收，愁人！
我家有胖孩，令我发愁，更令其父寝食难安。
孩子发胖，可能是体内的“肥胖基因”所致，更可能是不合理的饮食与缺乏运动导致。
回顾孩子儿时，不好好吃饭，对牛排酥、虾条、鱿鱼圈等零食极感兴趣，一瓶酸枣汁就可以是一顿午餐。饭时常不饿，一过饭时便寻零食。好说歹说都不能令其改变，只好由其性子。
尽管孩子不好好吃饭，但体内存在“肥胖基因”，一直蠢蠢欲动。
在外婆家，孩子主要吃饭食，零食被控制。每次在那里住上一段时间，都会发胖的。孩子两三岁时，在外婆家待了十来天被接回来，穿上那件“连体衣”，胖得胳膊都放不下来，两臂只能斜斜地架起，象个充了气的玩具娃娃。到家后，又闹着不吃饭菜不喝汤，仅靠零食过活，几天时间就甩掉了身上的赘肉，只留下“奶膘”。
那时，妈妈一直责备我，净让孩子吃些“不攒肥的东西”，可我真的拗不过孩子啊，不想让他哭闹与不快。便想着如何能通过提高烹饪水平、变换食谱，使餐桌上饭菜的色、香、味俱佳，能勾起孩子的食欲，诱惑孩子吃多点，再多点。于是，刘艺伟老师的《天天饮食》成了我的进修课堂。同时，走亲、访友、串门，都是我开阔眼界、提高厨艺的好机会。
但是，无论我怎么努力，都抵制不住旺旺和娃哈哈对孩子的诱惑。他在饭食与零食中，毫无悬念地选择了后者，让我倍感失落与无助。
终于，孩子三年级的时候，我发现了“新大陆”――将肉绞成碎沫，加入拌面菜中，吃起来有肉味，却看不到肉。做这种加肉的拌面菜，孩子吃得津津有味，每次都会“再来一碗”！我欣喜、兴奋，内心欢呼“功夫不负有心人”！
于是，这种饭便经常被摆上餐桌，有时甚至天天吃。半年功夫，象吹气球一样，孩子胖起来了，几乎所有的衣服都显窄小……半年啊！
从那以后，一发而不可收。孩子的胃口撑大了，总有一种“饥饿感”。当时，我没想太多，认为能吃总是好事情。
直到孩子上大三，内心才产生一种“危机感”，这么小却这么胖，行动不灵活，也会影响脑子的转动，就连个对象都难找啊。很认真地和他谈起，却不能引起应有的重视，我的反复强调，在他却成了“碎碎念”。
孩子考研后，原本较大的体重更是与日俱增，引起他爸爸的紧张。多少难眠之夜，几度噩梦惊醒。于是，“减肥”成了我家永恒的话题。
春节到家，孩子的体重与体型，被他爸爸严厉地“约谈”，我只好在每天早上，陪着孩子在操场跑圈。坚持跑了一周，体重减少了十斤，原本紧裹的衣服宽松了。可一到婆家，我们便被婆婆“警告”：大过年的，别在孩子面前提什么节食、减肥之类的话题。刚刚取得的成果无法巩固，罢，罢，罢！
只好在孩子返校后继续强调。每次通话，都要涉及节食、运动、减肥，每次都得到“在进行中”的信息。但每次要求视频，几乎都被各种理由拒绝。
这次回来，情况令我们大失所望。看来，平时算是白说了！我的不断强调，他爸的担惊受怕，孩子的敷衍搪塞，于相见的这一刻，在“相对无言”中，演变出多种表情：我的失望，他爸的愤怒，孩子的无奈……
半年才有一次亲子团聚，平日里温和的父亲怎地不知珍惜？指责，指责，还是指责。很难听的话语也从慈父的口中说出。劝他几句吧，被怒责“护犊子”。
五老峰之旅。高高的山峰，长长的路径，陡陡的台阶，胖胖的儿子……儿子气喘吁吁，很难加速。他爸爸遥遥领先，回视儿子的目光中有气、有怒、有说不出的责备，应该还有重重的“恨铁不成钢”罢。
我很心疼儿子，返回跟在他身后，背过他身上的包，接过他手中的袋，劝慰着、鼓励着……他爸爸甩给我一句“护犊子”，我也很能理解他爸爸的心情，只能瞻前顾后、左右为难……
孩子临行前的晚上，他爸爸开了“家庭会议”，内容当然是关于孩子减肥的意义、方法措施与必要性。列举种种，归结为一句话：“减肥势在必行”！
因为家有胖孩，对孩子说的话总是围绕这个主题：
㈠ 瘦了，穿什么都百搭；
胖了，穿什么都白搭。
（仅从表象上阐释）
从深层次说，就严重了！
㈡ 楼上的小天说：“减肥必须从节食开始。”
对门的叔叔说：“减肥从饭量减半开始，坚持只吃原来饭量的一半。原本吃一个馍，现在只吃半个；原本吃一碗饭，现在只吃半碗。”
㈢ 减肥势在必行。节食+运动，开始体重减少20斤应该没有任何问题；接下来，你从中获益了，继续坚持节食+运动，体重稳步减少，也是能做到的。
儿子，加油！
㈣ 有机会就运动，比如原地站立（沉肩、收腹、挺胸、立腰等）、室内走动（原地或小步移动）、楼道往返走或跑……
不拘形式，坚持运动！
……
“家有胖孩”，小时胖则可爱，长大还胖则令人发愁！
