昨晚带着娃去朋友家度周末，一天下来好开心，晚上的教练对话训练仅参加了一半，最近学习节奏紧凑，每天过得都非常充实。
这次的练习对话是聆听。4人一组，一位是案主，一位做眼睛，记录案主分享时你所看的到，观察到的；一位做耳朵，听到的事实、观点、想法和情绪；一位做心，感受案主的渴望和内在的需求。
我加入进到小组时，已经有一位Chenyi 案主在分享，通过一个晚上的聆听练习，我的印象最深的是每个人都真实的分享了自己的高光时刻或至暗时刻，大家彼此信任，将自己内心非常真实的经历讲述出来。
两次练习我都选择作为耳朵，去认真的听，在这个过程中，我感受到更多的是如果做到同在感是非常可贵的，也发现了小伙伴们做的都特别好，我发现自己对他人感受的敏感，我觉察到自己内在的自动化模式，不自然地对于他人情感上的体会和关注。
花开的声音，也许只有真的静下来，慢下来才能听见。
当你尚未听到人们还没有抱怨出来的抱怨，
当你尚未听到人们还没有诉说出来的情感，
当你尚未听到人们还没有倾诉出来的痛苦，
你的家庭，你的组织，你的国家就已经开始走向衰败。
练习结束后，我还默念着上面的这段话，聆听，原来一直觉得自己会听，也曾觉得聆听非常容易做到，而通过这次练习，我发现真正的聆听是多么不容易，需要眼睛、耳朵和心的并用，不需要太多的语言和反馈，只是听，全心的听，全程同在。
不带观点的聆听是人类最高的智慧，而作为9型的2号，我想以后我还有一个重要的功课，就是聆听到自己内心的声音，聆听自己的需求和自己的渴望，先滋养自己，再支持他人。才能更好的支持他人。
用舵主的话讲：9种人格就是9种牢笼，能看到牢笼外面的世界，就是一种成长，9种人格也是9种智慧，随着健康层次的提升，不是去掉这种人格，而是更好的活出这种人格的价值和光芒。
