提笔忘字，像我这种久不写总结的人，要写一篇课程总结似乎有点难。
倘若将上面这段话作为一篇觉察日记的素材，是怎样呢？
事实：无法洋洋洒洒写出一篇五维课程总结
感受：有点着急，有点沮丧
意图：着急说明想写并且想写好，明显是好学生心态
沮丧源于苦于内心波涛翻涌，却无法找到最佳表达，说明五维对自己影响大，不想怠慢
行动：觉察自己的内心，接受文采不够的现实，把自己最真实的感受表达出来，以后多做五项日记打卡
以下用M27班的合影做华丽丽的分割线
带着发现和学习的心态走进五维的课堂，当两天一夜的课程结束时，我带回来了满满的爱和力量，当然还有密密麻麻的笔记。
所有M27运营团队的贴心和周到都记在了我的心里，我想你们也并没想过要从我这里得到什么回报，我会遵从内心再回到下一次课堂下一次活动，我会不断地滋养自己，也滋养他人，聚是一团火，散是满天星，每一颗星星都会闪烁着它的光芒。
我以前没有参与过这类的培训，和我们同组的几位小伙伴比起来，课程里的专业性内容对我都是第一次听到。说难很难，两天一夜才讲了讲义不足五分之一的内容，很多内容都需要反复地思考练习。说容易也容易，即使还有很多不懂，但不妨碍把触动你的某一点某几点去运用到自己生活工作的方方面面。
此刻，所有的课程框架，所有的话术都先放在一边，我闭上眼睛，去回想这两天对我触动最大的是哪些？
是“觉察”。觉察代表着接纳，当我觉察到自己的某种不好的情绪，也就代表了我在接纳我自己产生的这种情绪。
是“丰盛”。丰盛代表着发现和打开，发现自己的美，打开自己的内心，看到更多别人的美，并接纳他们走进自己。
是“过程不可逾越”。经历过程代表着坚持，坚持去觉察，坚持链接内心的丰盛，坚持做高流明的人。
是“卓越的贡献者”。贡献者代表对自己和对他人的认可，我本卓越，无需外求。
是“滋养自己也滋养他人”。滋养代表愉悦的成长，被滋养好的自己也会有足够的力量去滋养他人。
当今天下属主动微信上拍给我日志，并告诉我她们整个部门以后都这样做的时候，我感到了神奇的力量：我没有做任何要求，只是在早上晨会上说了“说与听”“看到与被看到”，就能产生这么美好的反应，我立马给予反馈，感谢了她让我感受到的好的反应。其实在这个时候，到底谁在教练谁？
所以呢，我还想想让更多的美好持续发生，就持续地链接自己内心的丰盛吧！
