『内心的不安和阴暗，该怎样驱逐？』
我之前走过一段很长的弯路。
就是，不停地向内探索，探索我的内向、探索我的抑郁，探索我焦虑的原因。
我回顾童年往事，记忆中是母亲嫌弃、父亲的冷漠、邻居的讥笑、朋友的疏远、独自的孤单等等…，这些原因，促成了我内心的阴影。
我开始去想，如果我是健康家庭成长的孩子，应该就不会有这些问题。
我开始抱怨，既然父母不会养孩子、不会爱我、那么，为什么还要把我生下来呢？
起初，我想终结生命，既然我的存在本身就是个错误，那么我就该永远消失，最好的方式 那就是我去死。
后来，有一次。偶尔看到了这段文字：“所有的黑暗都无法驱逐，而是拿觉知之光去照亮它”。
『原来，这才是最好的答案。』
受过伤的人，内心里有一部分会处于黑暗中，要做的，是面对这些黑暗，分析产生阴影的原因，但是只做到这些，还不够。因为唯有光，才能驱逐这些黑暗。
曾经。我极度压抑内心的黑暗，抑制自己不去想那些曾经受过的伤，装作它们不存在的样子，于是浑浑噩噩每天过着悲伤的日子。
直到现在，我才明白。真正自我疗愈的方式，是直面自己的阴暗面，然后引来阳光，黑暗自会消散。
『自我的疗愈确实如此。』
经历才知道，自我疗愈，是一个漫长而又痛苦的过程，它需要进行自我撕裂，再自我修复，再自我撕裂，再自我修复。如此往复，轮番交替，不知何时休。
它漫长又艰难，但有时也能够感知到自己的成长，好像熬过那些灰暗的日子，就能够遇见更加美好的自己。
每一次承受的挫折和磨难，过后都能遇见更加坚强、强大的自己。
从前，我会害怕黑夜，害怕孤单，没有人喜欢，就会以泪洗面。但后来，就是变得强大，变得勇敢，内心无比充盈与喜悦。
即使没有人喜欢我，但丝毫无损于现在的我，我意识到自己的可爱，我知道自己的美好，我明白自己的内心有多曼妙。
所以，我会爱自己。
2017.08.01
愿我，早日遇见那个宁静 平和的自我。
