3分钟解决“你以为你记住了但其实没记住”的难题

不知道你有没有出现过下面这些情况:

上学的时候,老师让你起来背课文,你背着背着,突然间后面怎么都想不起来了,但是经过老师几个字甚至可能只是一个词语的提醒,你瞬间就想了起来,并且把后面的东西全都背了出来;

你一个朋友跟你提到一个人的时候,说了他的名字,你怎么都想不起来,但是当你的朋友说,就是那个小时候经常流着鼻涕、白白的、胖胖的那个,你也能马上就回忆出来;

还有的人老是会突然间忘记接下来要去做什么,比如要去超市,但是当时呢,却无论怎样都想不起来。

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这些是为什么呢?其实这些东西你确实是记住了,如果没记住,怎么可能一经提醒就能背出来呢,如果没记住,怎么可能经过提醒就能回忆出来那个人。又,去超市这件事,你是真的忘了吗?其实没有,你都记得。那为什么想不起来呢?原因是信息之间的路径断了。

这些信息之间,你没有建立一个有效的记忆路径

这些信息之间,你没有建立一个有效的记忆路径

这些信息之间,你没有建立一个有效的记忆路径

写了三遍,因为真的是很重要,而再从最根源说的话,是存储两个信息之间的神经元之间的链接没有建立好,或者建立的不够紧密,造成由一个信息回忆另外一个信息的路径断了。于是你也就想不起来了。

就像前面说的三个事例;第一个是因为,前部分课文与后面课文之间的路径没有建立好;第二个是因为,名字与这个人之间的路径没有建立好,或者说名字与人之间根本就没有建立路径;第三个呢,也是如此,所以第三种情况,我会提供这样的解决方法,那就是找到一个事物来帮助建立接下来要做的事情的路径。

比如说,你接下来要去找你的老板,那可以想象老板站在你的右手里,然后你用手握住老板的情景。接下来如果你又忘了做什么事情,那就可以看看右手,想到握住老板的情景,于是也就很容易想到接下来要去找老板这件事了。

另外呢,我们都知道左脑特别擅长逻辑记忆,原因是什么呢,就是因为,信息之间的记忆路径利用逻辑(比如因果,并列,包含等)可以很容易地建立起来。

就像数字1,2,3,4,5,6,7,8,9……

就像我们把一篇文章认真分析逻辑之后,就很容易记住内容一样。

就像我们学习数学的时候,公式能自己推导,那么记忆起来就会变得非常容易。

所以左脑记忆逻辑信息方面作用非常大,而这也是我为什么推荐大家在记忆概念、很长的文章之前要对信息进行分析的原因,通过分析,你就能把各个信息之间的建立联系,进而建立一个很好的路径,从而达到了记忆的目的。

当然我们生活中还是有很多没有逻辑的信息的,就像圆周率,就像我之前按照顺序背诵的79班所有战友的名字,就像英语单词也都是如此。

如果是左脑,一般是通过很多遍的重复,从而建立信息之间的连接。但是这样需要花费的时间较长。有什么针对无逻辑信息的解决办法嘛?有的,这个时候就可以使用右脑来记忆这些信息。

右脑,在记忆无逻辑信息方面,我觉得是一个bug技术,它是通过把信息转化成图像的方法建立信息之间的链接,也就是建立了记忆路径,从而实现记忆的目的。

比如说,79班战友的名字,正常情况下,左脑按照顺序想要把这些全都背出来,基本上是非常非常难的,需要花费的时间也会很多很多。但是如果使用了右脑来记忆呢,花费的时间就会很少,就像我只用了一个小时就记住了这些名字的顺序。

方法呢,就是就是把79班战友的序号与名字之间建立图像链接路径,而序号基本上是逻辑排列(有些人退出了)的,所以我们就可以根据序号想到他们的名字。比如说20号郑敏,20我转化成香烟(一包烟里面有20根),郑敏转化成蒸米(谐音),接下来建立这两个信息之间的链接,想象一根烟插在一碗蒸的米饭里面的情景,烟呢还在冒着烟。于是接下来,只要我们看到20想到香烟就能想到蒸的米饭,进而想到郑敏。其他名字都是如此,通过图像建立了两个本来毫无关系的信息之间的链接,也就是形成了记忆路径,是不是觉得很好玩呢?

之前我背诵圆周率也是如此,甚至我能做到说出圆周率多少位对应什么数字的程度。

世界记忆大师为什么能一小时记住1000个数字,甚至2000个数字,本质就是如此,他们利用了一种特殊的方式(地点桩)建立了这些数字的回忆路径,于是他们就很容易记住这些内容了。

另外呢,大家看看前面的记忆过程,这不就是利用想象力来帮助我们记忆东西的吗?所以这种方法在锻炼想象力方面也有着非常大的作用!

而这也是我为什么让大家做这种对无逻辑信息进行图像转化训练的另一个原因!我的记忆社群里他们就开始了这种训练,相信他们这方面的能力肯定会不断提高的。

最后,感谢你的阅读。

我是记忆教练赵俊祥,如果你有记忆相关的问题,欢迎和我咨询,我会尽力帮你解决,谢谢。

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