免责声明：我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。只是个人使用案例汇总，供大家参考。本人说的所有精油用法，仅限CPTG认证的精油。
在芳疗界柠檬草精油被称为“平民乳香”，特别提醒大家，柠檬草精油中醛的含量很高，达70%以上，有比较强的皮肤刺激性，因此皮肤涂抹时务必用椰子油稀释。
什么是柠檬草精油？
除了在泰式烹饪中是一种类似柑橘类的调味料之外，我们大多数人都不会想到，这种美味的、细嫩的草在它的纤维茎中蕴含着如此多的治愈功效。
令人惊讶的是，柠檬草精油被用作芳香疗法来缓解肌肉疼痛，从外部杀死细菌，驱除昆虫，减少身体疼痛，从内部帮助你的消化系统。也可以用来给茶和汤增添风味，还可以给化妆品、肥皂和自制的除臭剂添加香气。
柠檬草是一种禾本科的草本植物。柠檬草精油有清新的柠檬味和泥土气息，它具有刺激、放松、舒缓和平衡的作用。
已知构成柠檬草精油的化合物具有抗真菌、杀虫、防腐和抗炎的特性。
柠檬草可以防止一些细菌和酵母的生长，且具有抗氧化的特性。它含有一些物质，用于缓解肌肉疼痛、帮助退烧、刺激子宫和缓解经期不适。
它在印度被当作一种药草；在亚洲烹饪中很常见；在非洲和南美洲国家，人们通常用它泡茶。
最常见的柠檬草精油益处是：
⦿ 缓解头痛
⦿ 减轻胃痛
⦿ 缓解腹部和肌肉疼痛
⦿ 杀死细菌
⦿ 充当收敛剂
⦿ 退烧
⦿ 提升能量
⦿ 缓解消化道痉挛
