今天是什么日子
起床：5：40
昨日就寝：22：10
天气：晴
心情：优
践行感恩
感恩公公婆婆
感恩老公
周目标·完成进度 20%
践行好习惯
早起✓
写宝贝成长信036✓
手摘《秘密》026✓
读书及笔记✓
凯格尔运动30组✓
（提醒自己）多微笑✓
赞美和感谢（自己及身边的人）✓
健康·饮食·锻炼
吃水果
晚上吃得有些多
爬楼梯10楼
今日待加强
喝水
微笑
自信和专注
今日·思考•智慧
不着急，不害怕，不要脸。
最美好的三件事
1.心境豁然开朗，遇到同频的能量
2.英语音标学习进度较快，赖世雄老师的美式音标刷完第一遍✌️
3.早起记录儿子日常和读书
